Pejam dan Celik

Seawal pagi lagi jam loceng kedengaran mengejutkan empunya badan untuk bangun dan solat subuh. Itu antara amalan harian sebagai pelajar tidak mengira sama ada, ada kelas atau tidak. Bangun pagi menjadi kemestian dan kewajipan untuk menunaikan solat dan seterusnya meneruskan aktiviti harian.

Sebelum pejam mata, tangan masih sibuk menaip assignment, dah celik mata pun fikiran masih memikirkan assignment. Rutin pelajar, tidak lari daripada assignment hingga penjagaan diri terabai kerana terlalu memikirkan tugasan yang perlu disiapkan. Kadang-kala tu sampai tidak cukup rehat, tidak cukup tidur dan tidak cukup makan serta sebagainya gara-gara untuk menyiapkan assignment.

Tekanan memberi impak yang besar kepada tubuh terutama apabila menerima ransangan daripada persekitaran yang bertentangan dengan kehendak diri ketika itu. Secara tidak langsung, kita terlupa tekanan memberi impak yang sangat mendalam terhadap wajah dan kecantikan. Kita terlalu memikirkan masalah yang dihadapi hingga mengerutkan wajah. Tindakan mengerutkan wajah menarik 30 urat di muka dan menyebabkan kita kelihatan lebih tua daripada umur sebenar!

Kurang tidur dan kurang rehat menyebabkan kita kurang mempunyai vitamin dalam badan sekali gus memaksa tubuh untuk bekerja lebih daripada had yang ditetapkan. Untuk mengurangkan tekanan itu, apabila bangun pagi basuh muka dengan air bersih yang sejuk sebanyak 3 kali ulangan dan urut wajah anda dengan bermula dari dagu, kemudian urut ke pipi dan seterusnya sampai ke dahi. Jangan urut muka dari dahi ke bawah kerana ia akan menambahkan bilangan kedutan di wajah.

Nampak macam remeh dan biasa tapi permulaan harian dengan urutan pada wajah memberi ransangan yang positif kepada urat-urat di muka untuk bergerak aktif. Ayuh, mulakan pagi dengan urutan kecil pada wajah agar tampak berseri dan mempunyai ransangan yang positif pada urat-urat muka. :)